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제목 나의 하루 루틴 이벤트
작성자 하루틴 (ip:61.74.95.130)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2021-09-30
  • 추천 추천하기
  • 조회수 6096

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  • 지**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 퇴근하고 집 역 전정거장에서 내려서 집까지 걸어가요. 운동하는건 귀찮지만 걷는건 좋아해서 이렇게 조금이라도 더 걸으려고 하고 있어요~
  • 1**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 이른 시간에 식사를 만들어 먹고 저녁에 요가를 하러 가요. 늘 가기 전엔 너무 싫지만 막상 운동하고 오면 개운한 느낌이에요.
  • 안**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 저녁식사후 동네한바퀴돌아요 3천걸음에 30분 딱좋아요 가다가 냥이에게 먹이도 주고 사계절을 느낄수 있고 몸도 마음도 건강해져요
  • 민**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 저는 평상시에 걷는걸 좋아해서요~^^만보기로 받은 캐시로 아이들 간식도 사주고 저도 간식먹는걸 한답니다~^^걷기운동 너무 좋아요~^^기분도 상쾌해지고요~^^건강해지는 것 같아 기분도 좋아용~^^
  • 박**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 달력에다 하루하루 할것들 적어두고 확인해요
  • ^**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 가까운 거리는 걸어다니고 엘레베이터 말고 계단으로 다니니 건강해지고 좋아요 ^^
  • Y**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 하루 만보걷기
    건강을 위해 지키려고 노력해요
  • 김**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나서 실온에있는 물한잔 마시고 시작합니다.
    점심후 최소 30분은 운동겸 산책합니다
  • 김**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 전 하루에 만보 이상 걸으려고 하고 자극적인 음식은 자제하고 있어요.
  • 조**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 저는 아침에 따뜻한 물을 한잔 마시고 유산균을 먹은 후 간단한 스트레칭을 해줘요. 이렇게 하루를 시작하면 개운하고 기분이 절로 좋아져요.
  • 강**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 대박 할인율 짱이네요 굿입니다
  • L**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 운동하기 귀찮지만 집에 도착해선 엘베대신 계단으로 잠자기전 후 꼭 스트레칭해요~
  • 이**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나면 물한잔 마시고 밥을 먹고 운동하며 틈틈히 물을 자주마셔요. 아침 점심 저녁 챙겨먹으려고 노력하고 소화가 잘되는 음식을 먹고 저녁때는 숙면을 취하기 위해 노력합니다.
  • 제**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나서 따뜻한 물한잔으로 하루시작~ 왠만한 거리는 걸어다녀요~
  • 송**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나면 콘프레이트에 사과반쪽으로 출발합니다.이런루틴이 10년이 넘었네요
  • 최**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 갑상선암으로 인한 수술로 항상 물한잔과 함께 약을 먹어야해요 걷는것도 도움이 될까싶어 틈틈히 걷기도하구요 언제나 밝고 씩씩하게 이겨내고있어요
  • b**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 생수한잔 사과반쪽 꼭 먹어요
  • 재**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나서 물한잔으로 시작합니다
  • 재**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에일어나서 핸드폰을하고 그런다
  • 윤**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 출퇴근은 웬만하면 대중교통으로 하고있어요
    운동부족이러 이동하면서 많이 걷게요ㅎ
  • Y**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 하루 만보걷기 꾸준히 이용하고 있어요
  • 김**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나 시원한 물으로 하루를 시작해용
  • 조**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 하루에 만보를 걷는거이 넘힘들지만 건강생각해서
    실천 하구있습니다
  • M**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나면 무조건 차가운 물을 한잔 꼭 마셔요!!
    물을 마시면 잠이 깨고 기분이 좋아집니다~~~~!!!!
  • 썬**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 하루에 5천보이상은 걸을려고 노력하고 시간틈틈히 요가하고있어요.물을잘안마셔 항상들고다니면서마셔요
  • 황**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나면 물한잔 마시고 스케줄표 보며 그날 하루를 생각해봐요.
  • 박**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 매일아침 물 한컵에 유산균을 챙겨먹지요
  • 혜**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에일어나서양치하고물한잔과유산균한알먹고시작합니다.가까운거리는무조건걷는걸로~~^^
  • 박**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 매일 아침에 일어나 미지근한 물 두컵과 종합비타민을 먹고 매일 1만보씩 걸어요. 만보기앱 리워드도 받고 건강도 챙기고
  • 백**** 2021-10-01 0점
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    스팸글 아침에 일어나 공복에 미지근한 물한잔 마시고 공복 걷기 운동 매일 하고 있네요 운동 마치고 단백질 마시고나면 하루가 상쾌하고 근육 건강에 넘조아요
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